Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 100 g de fresas
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 1 yogur griego
- 50 g de cubitos de hielo
- 150 g de leche de almendras
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 761 kJ / 182 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 86.5 mg
Alternative Rezepte
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Rojo pasión
15 Min
Batido de fresa y mango
5 Min
Smoothie energizante
10 Min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5 Min