Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
TM6 TM5

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

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Zutaten

  • 1 banaan, in stukken
  • 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
  • 150 g verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
  • 150 g ijsblokjes
  • 40 g speltvlokken
  • 50 g frambozen (optional)
  • 2 el muesli
  • 2 el hennepzaad
  • 2 el ongezoete kokosnootschilfers

Nährwerte
pro 1 portie
Kalorien
1729 kJ / 413 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
56 g
Fett
13 g
Ballaststoff
9.6 g

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