Geräte & Zubehör
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porties
Zutaten
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorien
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
58.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers
2 Std.
Rijst met rundvlees en broccoli
50 Min
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55 Min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 Std.
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2 Std. 15 Min
Bulgur en rode linzensoep
50 Min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Keine Bewertungen
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Keine Bewertungen
Rijst met groentemix
55 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min