Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 14 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porce

Zutaten

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 4 g

Kalorien 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Doner Kebab

50 Min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Jablečno-jahodový mocktail

5 Min

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 Min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 Std.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

Mandlový koláč bez lepku

50 Min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min