Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 18 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porce

Zutaten

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 4 g

Kalorien 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Obilná bezmléčná kaše

35 Min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 Min

Květáková rýže

14 Min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min

Bramborovo-dýňová kaše

35 Min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2 Std. 10 Min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 Min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min