Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscuiți Garibaldi
40 Min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1 Std.
Mini calzone cu spanac
2h 35 min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Fursecuri cu banană și nuci
25min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 dk
Brioșe cu banane și caju
35 dk
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min