Geräte & Zubehör
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
750 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
80 g de cebolla en trozos
-
80 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
40 g de apio en trozos
-
1 diente de ajo
-
15 g de tomate concentrado
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva
-
350 g de carne picada de pavo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1094.5 mg
Protein
24.8 g
Kalorien
1550 kJ /
370.5 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
5.8 g
Gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Kohlenhydrate
17.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 153
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate
45 Min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 Min
Salteado de verduras al curry
30 Min
Salmón con calabacín y quinoa
30 Min
Espirales de calabacín con boloñesa
40 Min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min