Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

3.8 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Protein 15 g

Kalorien 1660 kJ / 396.5 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoff 10.6 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Traditionele recepten 47 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Vegan jus

40 Min

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 Min

Avocadosap met dadels

5 Min

Volkoren pitabrood

Keine Bewertungen

Koken van bulgur

35 Min

Linzensoep met spinazie

50 Min

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

1 Std. 45 Min

Japanse Ramen Noedelsoep

1 Std. 40 Min

Ezogelin Soep

1 Std. 5 Min

Batbout met kaas

30 Min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 Min

Drie kaas pides

1 Std. 40 Min