![Pan integral y albóndigas de pollo Pan integral y albóndigas de pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1ef46e70-8ba5-44aa-966f-4fef032178eb/Derivates/09fda623-cb5a-42ef-b5c3-5c1be1e93194.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pan integral
- 380 g de agua
- 1 pizca de azúcar
- 10 g de levadura seca
- aceite vegetal, para engrasar
- 500 g de harina de trigo integral
- 100 g de semillas de girasol
- 1 ½ cditas de sal
Crema de queso para untar
- 150 g de queso crema
- 150 g de queso cottage
- 1 huevo, duro, pelado y en cuartos (optional)
- ½ cdita de sal
Albóndigas de pollo
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 400 g de pechuga de pollo, molida
- 40 g de pan molido
- 1 huevo
- 1 cdita de orégano seco
- 10 g de puré de jitomate
- 15 g de salsa de soya
- aceite vegetal, para freír
- 50 g de queso crema
- 1 pimiento rojo, cortado en forma de pico
- 1 pimiento amarillo, cortado en forma de ceja
- 10 g de cebollín
- 10 aceitunas negras deshuesadas, en mitades
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1031 kJ / 246.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 13.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 0.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada
1 Std. 20 Min
Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6
50 min
Mini Tlayudas
30 Min
Croquetas de papa y brócoli
40 Min
Salpicón de pollo
25 Min
Milanesas de res
1h 40min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 Min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 Min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Pescado empapelado con verduras
1 Std. 15 Min