Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1752 kJ / 418 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 36.9 g
- Fett
- 25.6 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo ořechová kaše
12min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Ovesná kaše s ovocem
20min
Banánový jogurt
5min
Jogurtový dip
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Hruškový sen
5min
Kuřecí salát s těstovinami
45 min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2 Std. 10 Min
Chia kaše s banánem
15min