Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nährwerte
- pro 20 kusů
- Kalorien
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protein
- 84 g
- Kohlenhydrate
- 469 g
- Fett
- 211 g
- Ballaststoff
- 66 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1hod. 30min
Špaldoví medvídci s mandlí
1 godz. 10 min
Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou
Keine Bewertungen
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 godz.
Křupavé dukátky
1hod. 30min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Rumová kolečka
45 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Špaldové krekry
30 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min