Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nährwerte
- pro 20 kusů
- Kalorien
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protein
- 84 g
- Kohlenhydrate
- 469 g
- Fett
- 211 g
- Ballaststoff
- 66 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Medové cereální tyčinky
30 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Pohankové placky s ovocem
1 Std. 25 Min
Müsli chléb
1 Std. 30 Min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1 Std.
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Chia kaše s banánem
15min
Sladké müsli houstičky
2h
Žitné placky
2 Std. 10 Min