Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 skammtar

Zutaten

kínóa
180 g
ólífuolía
45 g
grænmetiskraftur, teningur
1
vatn
700 g
rauð paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
1
appelsínugul paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
1
svartar baunir, heilar, úr dós (síið vökvann frá)
420 g
niðursoðin maís í dós (síið vökvann frá)
200 g
vorlaukur sneiðar (2 mm)
4
avocado skorið í bita (1 cm)
½
eplaedik
30 g
hunang
20 g
limesafi
30 g
ferskt kóríander
6 stöngull
jalapeño chili skorinn í tvennt og fræhreinsaður
1
rauður chili, ferskur skorinn í tvennt og fræhreinsaður
1
English mustard (sterkt sinnep)
½ tsk
hvítlauksrif
1
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
½ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Protein 13.8 g

Kalorien 1571 kJ / 374 kcal

Fett 12.5 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grænmetisréttir 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Hrásalat

10min

Fitness-Salat

Nenhuma avaliação

Miðjarðarhafs couscous salat

Nenhuma avaliação

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50min

Kínóa tabouli

Nenhuma avaliação

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Nenhuma avaliação

Stir-fry gulrætur (400 g)

Nenhuma avaliação

Rækju- og kókossúpa

Nenhuma avaliação

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Nenhuma avaliação

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Nenhuma avaliação

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Nenhuma avaliação

Alle anzeigen

Alle anzeigen