Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 2.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 32.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Keine Bewertungen
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1 godz. 45 min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10p
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8 godz. 55 min
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
Keine Bewertungen
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Keine Bewertungen
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8 Std. 20 Min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1óra
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1 godz. 5 min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1óra