Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ - 1 stroužek česneku
-
1
čerstvá chilli paprička, bez semínek
oder ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře - 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 250 gramů čerstvého tuňáka, na 3cm kostky
- ½ čajové lžičky soli
- 30 gramů nakládaných kaparů, scezených
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 snítka čerstvé bazalky
- 400 gramů cherry rajčat, na čtvrtky (viz Tip)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1063 kJ / 254 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 19 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 Std.
Těstoviny s tuňákem
40min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1 Std. 40 Min
Špagety s rajčaty a slaninou
35min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Virgin citrónový koktejl s tymiánovým sirupem
45 Min
Gnocchi trikolóra
25 Min
Boloňské ragú
1h 15min
Mug cake s borůvkami
10 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Omáčka arrabbiata
40min
Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)
1 Std. 10 Min