Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoff
- 3.22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovesné cookies s medem
45 min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 godz. 20 min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 min
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10 godz. 15 min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Banana bread mug cake
10 Min
Bretaňské sušenky (bez cukru)
1 Std.
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Veganské banánové cookies
1 godz. 5 min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli
1 Std. 25 Min