Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoff
- 3.22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1h
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Kokosové muffiny (bez cukru)
40min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Fazolové brownies
40min
Sušenky s hruškami a bílou čokoládou
1h 35min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 min