Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 TL Haferkleie
- 200 g Mango, in Stücken
- 120 g Erdbeeren, TK
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Orangensaft
- 1 - 2 TL Honig (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 760 kJ / 181 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 33 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bananen-Quark-Shake
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Kokos-Himbeer-Shake
5min
Erdbeer-Bananen-Shake
5min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Bananen-Vanille-Shake
5min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5min
Erdbeersmoothie
10min
Mango-Bananen-Smoothie
10min