Geräte & Zubehör
Κολοκυθόσουπα
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
λάδι10 γρ.
-
φρέσκο τζίντζερ10 γρ.
-
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια400 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια100 γρ.
-
φιστίκια κάσιους, ωμά50 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
αλεσμένο λευκό πιπέρι2 πρέζες
-
νερό750 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
4 g
Kalorien
592 kJ /
141 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
2.9 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5 Std. 15 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 Min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 Min
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 Min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 Std.
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 Min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 Min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 Min
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min