Geräte & Zubehör
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)1 κομμάτι
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)1 κομμάτι
-
νερό καρύδας300 γρ.
-
νερό200 γρ.
-
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)2 - 3
-
λάδι καρύδας15 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
σπόρους chia10 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
176.3 mg
Protein
3 g
Kalorien
830.3 kJ /
198.5 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
7.2 g
Gesättigte Fettsäuren
7.2 g
Kohlenhydrate
27.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Mαργαρίτα με αγγουράκι
10 Min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Keine Bewertungen
Παγωτό τσιζκέικ με μύρτιλο
14 Std. 35 Min
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 Min
Ρολό από σεϊτάν με γέμιση από κράνμπερις και σάλτσα gravy βέγκαν
Keine Bewertungen
Κρέμα μούρων
20 Min
Πανακότα χαλλούμι με ζελέ φράουλας
25 Std.
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 Min
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12 Std. 45 Min
Γκρανόλα με μπανάνα
55 Min