Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g raiz de salsa cortada em fatias (5 mm aprox.)
oder 200 g pastinaca cortada em fatias (5 mm aprox.) - 100 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 2 cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 4 ovos
- 75 g queijo quark magro
- 1 c. sopa de farinha de trigo
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g água
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1475 kJ / 352.6 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.5 g
- Fett
- 18.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 1090.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pão integral com passas
1h 50 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Bacalhau à Gomes de Sá
1h 40min
Dadinho de tapioca
3 Std. 10 Min
Sorvete de milho verde
8h 50min
Espuma de frutas vermelhas
10 min
Quadrados de melancia
7 Std.
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Bolachas de café
12h
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Broa de centeio
3h
Arroz integral
55min