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Batido saudável

Batido saudável
4.4 5 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 copos
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Zutaten

  • laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • alperce s/ caroço
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    80 g
  • tofu (ver dica)
    70 g
  • cubos de gelo
    100 g
  • cajus picados grosseiramente
    10
  • bebida de soja
    150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 55.5 mg
Protein 10 g
Kalorien 763.5 kJ / 182.5 kcal
Fett 6.5 g
Ballaststoff 4.5 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 24 g

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