Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

2 doses

Zutaten

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 393 mg

Protein 15.7 g

Kalorien 975.7 kJ / 233.2 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 7.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 Min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1 Std.

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40 Min

Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

50 Min

Miniquiches de pato confitado e legumes

5 Std.

Creme de inhame e ervilha

40 Min

Sopa rica de soja

50 Min

Guisado de cevada com vegetais

35 Min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 Min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 Min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 Min

Sopa de brócolos e queijo

40 Min