Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
oder 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 11.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Ciasteczka Pink Kiss
1 godz. 20 min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1h 50 min
Kulki witalności
25min
Trufle nietoperze z dynią
2h 30min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Sernik miętowy na spodzie brownie
10h 15 min
Marchewki w jadalnej ziemi
1h 50 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 godz. 10 min