Geräte & Zubehör
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di asparagi puliti
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
600 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
4 foglie di basilico
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
542.5 mg
Protein
18.7 g
Kalorien
1453 kJ /
347.3 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Frittata nel panino
30 Min
Zuppa di cavolfiore, Lonza di maiale in salsa alle pere con verdure al vapore
1 Std. 30 Min
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1 Std.
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1 Std.
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1 Std.
Passato di verdure; Minestrone di verdure con pasta (Bimby Friend)
45 Min
Minestrone (Bimby Friend)
40 Min
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1 Std. 30 Min
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
1 Std. 20 Min
Minestra saporita di pasta e verdure
50 Min
Tagliatelle paglia e fieno con ragù alla bolognese
2 Std.
Tagliatelle al ragù
1 Std. 10 Min