Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Muffins de fruta
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de manzana pelada en trozos de 2 cm
- 40 g de agua
- 200 g de plátano en trozos
- 100 g de harina integral de trigo
- 200 g de harina de trigo
- 35 g de azúcar moreno
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 2 cucharaditas de bicarbonato
- 100 g de copos de avena
- 60 g de yogur griego
- ½ cucharadita de canela molida
- 80 g de frambuesas frescas
Pasta y guisantes
- 1200 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de pasta corta seca (farfalle, macarrón, fusilli, etc)
- 5 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 250 g de guisantes (frescos o congelados)
Salsa de parmesano
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 60 g de queso parmesano rallado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de miel
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Terminación
- 100 g de hojas de rúcula
- 4 cucharadas de piñones tostados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 4881 kJ / 1166 kcal
- Protein
- 40.1 g
- Kohlenhydrate
- 186.9 g
- Fett
- 29.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 15.8 g
- Natrium
- 1673.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pimiento rojo y cebolla caramelizados con papardelle de calabacín y tirabeques
1óra
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1óra
Nidos de espaguetis con verduras
50min
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1h 30 min
Arroz a la cubana
40 min
Lentejas estofadas
3óra
Pisto con patatas y huevos duros
45 min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30 min
Espaguetis carbonara
25 Min
Arroz meloso con pollo
50min
Tortilla de patata
45 min