Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 31 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 3 Std.

4 raciones

Zutaten

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1000.1 mg

Protein 34.3 g

Kalorien 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Fett 45.4 g

Ballaststoff 13.4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.7 g

Kohlenhydrate 150.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desayunos completos 4 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 162 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Gelatinas para potenciar la belleza

Gelatinas para potenciar la belleza

2 Std. 10 Min

Rosquillas de espelta y queso cremoso

Rosquillas de espelta y queso cremoso

50 Min

Granola

Granola

45 Min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1 Std.

Muffins de batata con nueces

Muffins de batata con nueces

1 Std.

Pan de lino y patata

Pan de lino y patata

2 Std. 45 Min

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1 Std. 5 Min

Pan de trigo, centeno y maíz

Pan de trigo, centeno y maíz

3 Std.

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2 Std. 30 Min

Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas

9 Std.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Bollos suizos de calabaza y canela

Bollos suizos de calabaza y canela

2 Std.