Wakame gomasio

Wakame gomasio

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
160 g

Zutaten

  • sesamfrø, med skall
    50 g
  • sesamfrø, svarte
    50 g
  • wakame sjøgressflak, tørket (se tips)
    2 ss
  • havsalt, grovkornet (se tips)
    1 ts

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 160 g

Natrium 3246 mg
Protein 27.8 g
Kalorien 2948 kJ / 702 kcal
Fett 56 g
Ballaststoff 10.1 g
Gesättigte Fettsäuren 6.7 g
Kohlenhydrate 19.2 g

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