Kompatible Versionen
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (3 cm)
- 200 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3 cm)
- 200 gramů batátů, oloupaných, na kousky (3 cm)
- 1 čajovou lžičku soli
- 650 gramů vody
- 400 gramů kokosového mléka
- 125 gramů mozzarelly, na kousky
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1691.4 kJ / 404.3 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 21.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 861.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35 min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Green Sensation (Zelená senzace)
15min
Švestkový clafoutis (TM6)
1 Std. 15 Min
Rychlý rebarborový koláč
50 Min
Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou pro TM6
35 min
Omáčka Mornay
15min
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1 godz. 5 min
Obláčková pečená vejce
20min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Brokolicový krém
30 min