Kompatible Versionen
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pelar las verduras
- 500 g de betabel, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 200 g de zanahoria, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 600 g de agua
Ensalada de betabel
- 600 g de agua
- 400 g de queso panela, en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
- 1 cda de aceite de oliva, para freír
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 10 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
250
g de yogur griego
oder 250 g de yogur natural - 10 g de jugo de limón amarillo
- 2 cdas de vinagre blanco
- 2 cditas de rábanos, rallados
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- arúgula, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2489 kJ / 594.9 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 125.4 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 490.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 Std.
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Buñuelos griegos de calabaza (Kolokithokeftedes) (Cortador)
45 min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 min
Pescado agridulce con arroz TM6
1 Std. 5 Min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Bowl de carne coreano TM6
1 Std.
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min