Geräte & Zubehör
Insalata di pasta con rucola, piselli e pinoli; muffin banana e lamponi (Bimby Friend)
Vorbereitung 50 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
burro q.b.
Muffin alla frutta
-
200 g di mela, qualsiasi tipo sbucciata, in quarti
-
40 g di acqua
-
200 g di banane mature sbucciate e a pezzi (circa 2)
-
100 g di farina integrale
-
200 g di farina tipo 00
-
35 g di zucchero grezzo
-
2 uova
-
2 cucchiaini di lievito in polvere per dolci
-
2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
-
100 g di fiocchi di avena
-
60 g di yogurt bianco
-
½ cucchiaino di cannella in polvere
-
80 g di lamponi freschi o congelati
Pasta, rucola, piselli e pinoli
-
1200 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
20 g di pinoli sgusciati (vedere varianti)
-
350 g di pasta secca tipo farfalle
-
5 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di piselli verdi, freschi o surgelati
-
100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
Condimento
-
50 g di cipolla
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva
-
10 g di miele
-
50 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale
-
½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
-
100 g di rucola (vedere varianti)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1808.5 mg
Protein
41.4 g
Kalorien
4785.8 kJ /
1143.8 kcal
Fett
26.8 g
Ballaststoff
15.6 g
Gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
185.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Insieme, dove vuoi
26 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1 Std. 10 Min
Insalata di pasta estiva con zucchine
30 Min
Lasagna di zucchine al pesto
50 Min
Pasta integrale con crema di fave
40 Min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Insalata di riso selvaggio
55 Min
Smoothie bowl alla melagrana
20 Min
Polpette alla rucola
40 Min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 Min
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50 Min
Spaghetti con agretti, pomodorini e capperi
50 Min