Fromage frais à tartiner sans lactose
TM31 TM5 TM6

Fromage frais à tartiner sans lactose

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Zutaten

La veille

  • 400 g de noix de cajou
  • 1000 g d'eau

Le jour même

  • 100 g de yaourt au soja
  • 1 c. à café de sauce de soja légère
  • 5 g de jus de citron
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café d'ail en poudre (optional)
  • ½ c. à café de poivre 5 baies
  • 10 g de ciboulette fraîche, ciselée
    oder 60 g de radis cerise, ciselée

Nährwerte
pro 15 g
Kalorien
231.3 kJ / 55.3 kcal
Protein
1.8 g
Kohlenhydrate
3.2 g
Fett
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoff
0.3 g
Natrium
34.5 mg

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