Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoff
- 3.22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscuiți cu semințe
30 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Plăcintă Pasqualina
Keine Bewertungen
Tartă cu rubarbă și mure
2h 20min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Quiche cu ton și ceapă verde
2 Std.