Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 bucăți

Zutaten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optional)
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bucată

Protein 5 g

Kalorien 1073 kJ / 258 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vine, vine primăvara! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 Min

Bucuria citricelor

5 Min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 Min

Varză roșie

1 Std.

Clătite din hrișcă

30 Min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Rulouri de porc cu spanac

55 Min

Mousse vegan de ciocolată

1 Std. 10 Min

Bolul cu tahini și cușcuș

30 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min