Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 克 肉碎 (鸡肉或猪肉)
- 3 茶匙 麻油
- 1 汤匙 酱青
- 1 茶匙 绍兴花雕酒
- 1 茶匙 玉米粉 (淀粉)
- 1 小撮 白胡椒粉
- 1 个 蒜瓣
- 30 克 黄皮洋葱
- 1 汤匙 鸡精粉 ，自制或市售
- 150 克 糙米 ，洗净
- 1300 克 水
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1186 kJ / 283 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 239 mg
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