Kompatible Versionen
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 22.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Keine Bewertungen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Keine Bewertungen
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 min