Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 μερίδες

Zutaten

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalorien 1231 kJ / 294 kcal

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 17.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Κρύα πιάτα 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Λευκή πίτσα

40 Min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 Min

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1 Std. 10 Min

Μανιταρόσουπα

30 Min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 Std. 20 Min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 Min

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Keine Bewertungen

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 Min

Πλιγούρι

35 Min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Μίνι πιτσάκια

1 Std. 30 Min