Kompatible Versionen
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 22.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Pas d’évaluation
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3 Std. 10 Min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Pas d’évaluation
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Σούπα αρακά βελουτέ
30min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Pas d’évaluation
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Ρύζι μπασμάτι
15min