Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 Gläser

Zutaten

junge Salatblätter der Saison, gemischt (z. B. Spinat, Feldsalat oder Eisbergsalat), in Stücken
50 g
frische Kräuter, gemischt (z. B. Zitronenmelisse oder Minze), abgezupft
10 g
Bananen reif (200 g), in Stücken
1
Kiwi in Stücken
50 g
Mango geschält, ohne Kern, in Stücken
150 g
Wasser kalt
100 g
Apfelsaft kalt
200 g
Zitronensaft
10 g
15 g Limettensaft

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Protein 2 g

Kalorien 650 kJ / 155 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 3.7 g

Kohlenhydrate 33 g

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