Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 polévková lžíce sezamového oleje
- 2 vejce
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 1000 gramů vody
- 200 gramů sushi rýže
- 200 gramů brokolice, na malé růžičky
- 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
- 100 gramů plátkového sýra
- 100 gramů šunky, na plátky
- 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
- 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
- 2 plátky řasy nori
- sůl, na osolení rýže
- 100 gramů listového salátu
- 200 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Fett
- 17.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 2062.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čirý zeleninový vývar
3h 45min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 min
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3h 40 min
Veganská liptovská pomazánka
12 godz. 10 min
Zeleninovo-sýrové fondue
30min
Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré
3h 15min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Velikonoční mrkvový beránek bez cukru
55 min.
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55 min.
Virgin maracujové Mojito
10 Min