Kompatible Versionen
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů vařené červené řepy, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 4 sušené meruňky
- 30 gramů agávového sirupu
- 40 gramů špaldových vloček
- 70 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů kostek ledu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- 10 sušených jablek (křížal), na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- 12 pekanových ořechů, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoff
- 13.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie z manga
10 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Jogurtový dip s brusinkami a kari
20min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Mandarinkový milkshake
5min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5min
Sladká pěna z ricotty
1 Std. 5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Domácí bylinkové pomazánkové máslo
15min