Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

Manteiga q.b. p/ untar
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
hortelã fresca
2 pés de
curgete cortada em pedaços
300 g
ovos
3
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
queijo mozarela cortado em 6 pedaços
80 g
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 549.3 mg

Protein 12.7 g

Kalorien 627.4 kJ / 150 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 2.9 g

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