Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Manteiga q.b. p/ untar
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
- 2 pés de hortelã fresca
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 3 ovos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 80 g queijo mozarela cortado em 6 pedaços
- 500 g água
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 627.4 kJ / 150 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Kohlenhydrate
- 2.9 g
- Fett
- 9.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 549.3 mg
Alternative Rezepte
Casa de gengibre (massa de bolo)
1h 30 min
"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto
10h
Quiche Lorraine sem glúten
1h 30 min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30 min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
Iogurte de chocolate
12h
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM6
45 min
Stroopwafles com gelado de ameixa
10h
Tarte de cogumelos
50 min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40 min
Bolo de camomila
40 min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min