Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie, en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien, gehalveerd
- 100 g prei, in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika, in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water, en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
oder 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten, gehalveerd
- Nährwerte
- pro 1 stuk
- Kalorien
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Fett
- 13.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 613.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Pulled barbecue jackfruit
25min
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15min
Rode kool cups met kip
25min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Keine Bewertungen
Simit - Turkse sesam bagel
2h 10 min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Keine Bewertungen
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Zoetzure dhal
Keine Bewertungen
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30 min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min