Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 κομμάτια

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalorien 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 Std. 15 Min

Μπράουνις με καραμέλα

1 Std. 20 Min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 Std. 10 Min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Keine Bewertungen

Ψωμί για αθλητές

3 Std. 50 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Ψητή πατατοσαλάτα

1 Std.

Πίτες με άνηθο και φέτα

1 Std. 20 Min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 Std. 40 Min

Κέτσαπ

1 Std. 15 Min

Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου

30 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min