Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 κομμάτια

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalorien 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1 Std. 20 Min

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2 Std.

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 Min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 Min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 Min

Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια

3 Std. 40 Min

Σοκολατόπιτα

40 Min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 Std. 15 Min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 Std.

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1 Std. 10 Min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min