Kompatible Versionen
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g groene kikkererwten, gedroogd
- 440 g water
- 60 g olijfolie
- ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
- 1 ½ tl zout
- ½ tl zwarte peper, gemalen
- 500 g kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
- 20 g ui
- 450 g pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
- 1 takje rozemarijn, vers, alleen naaldjes
- Nährwerte
- pro 4 porties
- Kalorien
- 5073 kJ / 1211 kcal
- Protein
- 113 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 51 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 25 g
- Natrium
- 1943 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gestoomde Chinese groenten
Keine Bewertungen
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Griekse salade met gestoomde kip
Keine Bewertungen
Margarita van komkommer en chilipeper
Keine Bewertungen
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Keine Bewertungen
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1h
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Maanzaadslakken
Keine Bewertungen
Avocadotartaar met ei en zalm
45min
Mexicaanse rozemarijnpunch
10 min
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1 Std. 25 Min
Frambozen-pistache cake
4 godz. 35 min