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Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portie
Zutaten
Tahin-yoghurt
-
zijden tofu in stukken gesneden175 g
-
volle yoghurt175 g
-
tahin45 g
-
honing1 tl
-
azijn1 tl
-
zout½ tl
-
knoflookpoeder¼ tl
-
zwarte peper, gemalen⅛ tl
Miso champignons
-
water30 g
-
shiitake, vers in dunne plakjes gesneden400 g
-
boter, gezouten30 g
-
2 tl droge sherrymirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
sojasaus1 tl
-
ketjap manis (zie Tip)1 tl
-
misopasta rode miso (of akamiso)1 eetlepel
-
witte peper, gemalen1 snuifje
-
boerenbrood4 sneetjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1523.4 mg
Protein
24.8 g
Kalorien
2516.2 kJ /
601.4 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoff
7.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
86.9 g
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