Geräte & Zubehör
Scandinavische brunch
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porties
Zutaten
Knäckebröd
-
pompoenpitten50 g
-
roggebloem100 g
-
fijne havervlokken100 g
-
lijnzaad50 g
-
sesamzaad50 g
-
zonnebloempitten50 g
-
zout1 tl
-
water , lauw150 g
-
olijfolie50 g
Puuro havermeel
-
noten, volle, gemengd (bijv. cashewnoten, amandelen of pinda's)40 g
-
water350 g
-
melk100 g
-
fijne havervlokken40 g
-
haverzemelen20 g
-
suiker10 g
-
zout2 snuifjes
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om te smeren
Toppings
-
bessen, gemengd, vers (bijv. bosbessen, aardbeien of frambozen)100 g
-
water1600 g
-
witte azijn15 g
-
eieren4
-
verse dille15 g
-
sjalotten30 g
-
zout plus extra om op smaak te brengen½ theelepel
-
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen3 snuifjes
-
olijfolie plus extra om het kookmandje in te strijken20 g
-
knoflookteentje1
-
honing om te besprenkelen2 el
-
rauwe gepelde scampi's , gemiddelde grootte en drooggedept met keukenpapier.250 g
Afwerking
-
avocado gesneden100 g
-
mini radijzen50 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
microgreens20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Kalorien
2686.8 kJ /
642.2 kcal
Protein
25.8 g
Kohlenhydrate
53.5 g
Fett
39.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Ballaststoff
12.3 g
Natrium
948.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Keine Bewertungen
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 Min
Gebakken Matcha-Havermoutpap
40 Min
Chocolade- en Pindaproteïnebommen
Keine Bewertungen
Hummus
5 Min
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Keine Bewertungen
Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Keine Bewertungen
Vegetarische pizza
Keine Bewertungen
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1 Std. 30 Min
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
Keine Bewertungen
Beef Wellington
10 Std. 10 Min
Glühwein
15 Min