Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů mandlí
- 180 gramů banánů, zralých, na kousky
- 20 gramů másla, změklého
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- 1 vejce
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2148 kJ / 513 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 35 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 9.1 g
- Natrium
- 289 mg
Alternative Rezepte
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 Min
Banana bread
1 godz.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 godz. 10 min
Kakaový chia puding
35 Min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 godz. 10 min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 godz.
Banánová krupicová kaše
20 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Chia kaše s banánem
15min
Tuňákový dip s vlašskými ořechy
15min
Sushi rýže
55 min
Banánové lívanečky
30 Min