Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 9.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Sorbet z mraženého ovoce
10 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20p
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15 min
Chia kaše s banánem
15 min