Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 8.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 0.2 g
- Natrium
- 90.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Roasted Vegetable Pizza
1 godz. 20 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Chicago-Style Hot Dogs
35min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)
12h 50min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 min
Caramel Macchiato
15min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.