Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
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Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

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Zutaten

Pollo

  • 4 dientes de ajo
  • 20 g de aceite
  • 20 g de miel
  • 2 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta molida
  • 600 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en trozos (aprox. 3 cm x 7 cm)
  • 10 g de aceite vegetal
  • 150 g de crema de coco (ver tip)
  • 1 cdita de curry en polvo
  • 30 g de crema de cacahuate
  • 1 cda de azúcar
  • 300 g de lechuga francesa hojas separadas
  • 100 g de zanahoria, cortada en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
  • 150 g de pepino, cortado en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
  • 50 g de col morada en rebanadas finas

Nährwerte
pro 1 porción
Kalorien
1816.6 kJ / 434.2 kcal
Protein
38.4 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Fett
23.1 g
Gesättigte Fettsäuren
9.5 g
Ballaststoff
2.9 g
Natrium
1269.4 mg

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