蝦米紫菜糙米粥
TM31 TM5 TM6

蝦米紫菜糙米粥

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Zutaten

  • 1 大匙 油
  • 15 克 蝦米
  • 50 克 紅蘿蔔, 切絲
  • 1000 克 高湯
    oder 1 塊 高湯塊, 加1000克水調成高湯
  • 100 克 白米
  • 100 克 糙米
  • 1 茶匙 鹽
  • 10 克 紫菜, 撕成小片
  • 蔥, 少許,切成蔥花

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1712 kJ / 409 kcal
Protein
12.435 g
Kohlenhydrate
78.39 g
Fett
4.48 g
Ballaststoff
2.243 g

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