印尼啰喏

印尼啰喏

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

6 人份

Zutaten

水果和蔬菜

包菜去除核心最厚的部分，切成适合通过进料器的楔形块
100 克
黄梨去除核心最厚的部分，切成适合通过进料器的四等块
50 克
黄瓜去末端，切成适合通过进料器的两半
100 克
马铃薯去皮，切成适合通过进料器的四等块
200 克
沙葛去皮，切成适合通过进料器的楔形状
100 克
红萝卜去皮
50 克
水，加上步骤 5 中浸泡土豆的额外费用
1000 克
蛋
3 个
新鲜豆芽
50 克

花生酱

长辣椒切半
60 克
新鲜指天椒适量调味
2 条
虾米
2 汤匙
蒜瓣
1 个
盐
1 ½ 茶匙
砂糖
25 克
椰糖切成薄片
70 克
香菇调味粉
½ 茶匙
白醋
1 茶匙
香烤花生 (参考贴士)
200 克
热水
400 克
绿生菜切块 (3公分)
100 克
豆干切丁 (2公分)，油炸
150 克
印尼恩饼适量调味，盛盘用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 806 mg

Protein 26 g

Kalorien 2074 kJ / 496 kcal

Fett 29 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 37 g

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