Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (optional)
-
400
g água de coco
oder 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (optional)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 38.6 g
- Fett
- 11.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate quente dos Incas
40min
Sumo detox de maçã e pera
10 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9 Std.
Tisana de erva-doce e lúcia-lima
15min
Batido de pêssego
5 Min
Café cremoso com especiarias
Keine Bewertungen
Zabaione de licor de laranja
15min
Pão ralado com anchovas
5 Min
Massa com melão e presunto
40min
Batido de figo e mel
10 Min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 Min