Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 claras de huevo
- ½ cdita de sal
- 25 - 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacita, cortada en rodajas (2 cm), luego en cuartos (2 cm)
- 1 pizca de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- Nährwerte
- pro 2 porciones
- Kalorien
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 27.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 1506.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avena con plátano y miel
10min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)
30min
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Espagueti rojo
20min
Frittata de calabaza y ricotta
40min
Trifle de verano de ricotta y bayas
30min
Calabazas rellenas en salsa de chabacano
1h 30min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25min
Huevos estrellados al vapor
15min